课程概述

咱们绝大而言数人都都清楚，在现在在司企业办公任务，装备的起到不一定并不在于于装备、在过去的好成绩也许经验总结，然而人对的衣食住行的动平衡和匹配装备，一些装备能给旁有的业主、家里人、司合作粉丝和司文明分享同时作用上的谐和实际效果。就算是办公任务还的衣食住行，都会许许多多的有压力向咱们席卷而来，这也许 是咱们实行连续的高效绩，人营养和幸福的生活感的极限缺陷。 “The main limitation of most stress-reduction approaches now in use in the workplace is that they do not provide a means to reduce or avoid stress in the moment,as it occurs.”“目前为止适用于办公室的有很多缓压方法步骤的包括限制就在，在的压力差过去了时并不会随时化解或禁止的压力差。”

——Doc Childre
 

健康情绪是企业在日益加剧的竞争中，需要不断珍视的重要资本。它是团队相互信任、高效协作、达成目标的基石。压力无处不在，对企业而言，我们的态度不是逃避，而是创造更有利的工作环境来缓解压力，了解压力的作用方式，改善压力的应对方式，以此来有效地应对压力，在充满竞争的市场经济环境下，使企业的员工及整个企业保持最佳状态，带着饱满的精力去迎接工作的挑战。
 

本课程是基于美国HeartMath 心能研究所的相关研究成果，让员工或者管理者意识到压力管理和情绪管理的重要性，并主动关注自己的情绪健康以及压力的应对能力，掌握持续有效的自我减压技术，养成良好的压力转换习惯，阻断压力对身体的影响，进而积蓄积极的情绪能量，选择积极的沟通协调方式，为整个组织提升绩效。本课程与以心理学为基本理论基础的压力管理课程不同的是更注重生理的调节与干预，达到身、心、灵的同调与和谐。

机构背景

HeartMath LLC 九游会员官网真人游戏第一品牌于 1991 年，总部位于美国加利福尼亚，在提高个人幸福感和组织表现力方面具有世界九游会员官网真人游戏第一品牌水平，为全球范围的企业、政府、保健体育、教育及个人提供一系列完整、有效的项目、产品和服务。HeartMath LLC 以大量的科学研究为基础，通过侧重于心脏功能及其与健康、情绪、智力的相互联系的研究，推出提高个人及组织绩效的解决方案。HeartMath 体系包括基于 15 年来对人类心脑系统的科学研究而开发的科技、方法和理念，目前已成功运用于《财富》100 强公司、健康组织、政府机构，其中包括壳牌石油、英国石油公司、九游会员官网真人游戏第一品牌利华、惠普公司、美国国家航空航天局和约克医疗中心。经证实其研究成果在增强头脑清晰、情感平衡、心血管健康和缓解压力方面具有良好效果，并且这些成果已发表在著名的期刊上，如《美国心脏病学期刊》、《压力医学期刊》以及《哈佛商业评论》等。
 

人合正道培训学校装置与韩国 HeartMath 心能调查所通九游会员官网真人游戏第一品牌作建造的 HeartMath 中国与美国阻力差菅理调查主，研发推出《用“心”的魔力》情感与阻力差菅理一系列课程培训，用卫生的情感推向结构考核的什么是成长，增强人民的衣食住行的质量。卫生情感是客户在发展急剧的角逐中，必须迅速珍爱的首要股权投资。它是专业团队彼此信任感、高效率通九游会员官网真人游戏第一品牌作、取得任务的支柱。阻力差无从没有了，对客户现阶段，让我们的作风非躲避，只是造就更有好处的本职业务生活坏境来消除阻力差，熟知 阻力差的角色具体方法，增强阻力差的解决具体方法，用来有效率地解决阻力差。在填满角逐的茶叶随着市场经济条件生活坏境下，使客户的工人及另一客户稳定最好壮态，领着丰腴的阅历去迎战本职业务的考验。

课程特色

● 认真学科：欧洲专业的认真学科，升级版陪训难点和类别，欧洲专业的心能的设计及抑郁情绪工作管理的设计优秀成果；● 的休验培训课：的休验传奇游戏的互动的感想和分享视频，提高弟子们的参与到度；● 实际成果直观性：联系步骤和交互式心理反映议器辅助性，能让涉及诀窍的实际成果奏效，说明陪训实际成果更好性。

课程结构
 

我们如何达到这些效果？

我们都为安排中各个层面的我和开发人员供给入门的软件方法和技能。这种软件方法能帶给用户提高韧性，迟钝性和顺应性的心秘诀。HeartMath emWave 技能屡获荣誉称号，它所供给的革新并可以信赖的上报，使我与开发人员在业绩考核和良好上获得了看起来的超越。

授课形式

室内授课 + 可视化情绪反馈仪器 + 体验互动游戏 + 录像观摩 + 案例讨论

● 工作压力是个机系统故障 , 用心理上状态学的用具助力个人能力完善心理上状态伸缩性，对自己的九游会员官网真人游戏第一品牌五年的手段和与另一个人深入群众学习交流沟通能力体现了极大值的助力。● 使用引出高创九游会员官网真人游戏第一品牌技技术, 让教员小编相信手段的能够性, 与此同时情愿坚持什么学习。HeartMath 焦虑情感调节器手段是最学术前沿的焦虑情感方法步骤手段。技术中50%为生物老师传授,多种耗时,会结合在一起电影,谈话,体现运动的环节。

PART I You Must Be Know

● 负压与情绪低落的活动关系的● 心情的压力- 是哪个样的改变了了企业眼睛的生活● 心理情绪与九游会员官网真人游戏第一品牌-- 涉及的两个身休体系● 自我认知抑郁情绪体知4 象限坐标轴● 小心肝智能化● 心脑联系● HRV 心率突变性身材曲线

● 情绪的测量与转换
 

PART II Quick Coherence

● Quick Coherence 迅猛团结法-Heart Focus-Heart Breathing-Heart Feeling☆ 主动共情对衣食住行的的意义- 心态的生理性方式☆ 保护本性的无公害☆ 生八字的Peak Moment☆ 专心致志与投进- 心脑一体的大智会

☆经营和谐的艺术

Test

● 积极情绪动物评价自测游戏的- 很美丽的花园里● 心理情绪海洋生物信息反馈测评玩游戏- 随和生财

● 情绪生物反馈测试游戏- 九游会员官网真人游戏第一品牌旅行
 

PART III Change Your Life

● 心理的电磁感应场● Over Care VS 生理变化九游会员官网真人游戏第一品牌● 情趣资金九游会员官网真人游戏第一品牌英文的将至● 控制他的心理压力的账号> 打气站- 密切内在联系与业余学习人生> 造就积极性音乐节拍的新闻> 塑造稳定的工作的情况> 个人能力言谈待人接物待人接物的独立性

● 和谐的意义- 选择和谐，选择不一样的精彩人生

课程现场

课程设置

一、授课时长：1 天（7 学时）

二、适合人数：25-40 人

三、授课对象：本课程适用于组织内部的所有人群，面对不同的人群在授课技巧和知识点的呈现形式上会有区隔